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森の中で心が安らいだり、癒されたことはありませんか?
森療時間」では“健康”"癒し"をキーワードに森林療法プログラムを通じて、自然豊かな清里に滞在しながら、五感を使って森を感じ、また、自分の体と心のコンディションにも目を向ける時間を提供します。

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 第23回森療時間 ~癒しのカガクで日々をいろどる~>

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皆さんは、少し疲れているなというときに、ここに行けば元気になる!という場所がありますか?
私たちレンジャー(自然案内人)のオススメは「森」です♪
目に映る緑、肌にあたる風、耳に入る鳥の声や川のせせらぎ、土や木の香り、森に行くことで感じられる様々なものが、私たちにワクワクと安らぎを届けてくれます。
森は人に元気をくれる場所。息抜きするのにぴったりなところです。そんな森の気持ちよさを、森がもっている癒しの力を皆さんにも感じてほしい!そして、日々に取り入れてもらえたら、とてもうれしいです♪
ゲストにお招きするのは、長年「癒しをカガク」されてきた永井先生。森が人にもたらすストレス軽減効果について、研究されている医学博士です。
森でゆっくり時間をすごす体験と永井先生の科学的アプローチをとおして、森がもつ癒しの力を、「体」で「心」で「頭」で実感してみませんか?
そして、「森の癒し」をふだんの暮らしに加えることで、あなたの日々をさらにいろどってみませんか?

開催概要

shinryojikanlogo.png 日 程:2018年11月10日(土) 13:30 ~ 11日(日) 14:30  <1泊2日> 
ゲスト:永井 正則(医学博士/健康科学大学 特任教授)
会 場:清泉寮(山梨県北杜市高根町清里)
参加費:一般25,000円、学生22,000円(1泊3食、税込)
対 象:16歳以上一般
定 員:20名様
割 引:【早割】10/27までにお申し込みの方:2,000円引
    【家族割】ご家族で参加の場合:1名様につき1,000円引
    【会員割】フレンズオブキープの会員の方: 通常料金から10%引
        ※上記についてご不明な点がございましたら、お問合せください。

inter17nagai.jpgゲスト:永井 正則(ながい まさのり)

医学博士/ 健康科学大学 健康科学部 特任教授

東京都老人総合研究所生理学部研究員、マックス・プランク生理学・臨床医学研究所(ドイツ連邦共和国)研究員、山梨医科大学 准教授、山梨県環境科学研究所 副所長などを経て、2017年度より現職。 専門は、生理学一般、神経生理学、環境生理学、自律神経生理学、神経心理学、生理心理学。自然環境を活用することで、ストレスが心身に及ぼす影響を軽減することを目指して、主に以下の研究に取り組んでいる。
・森林や高原の環境(酸素濃度、樹木の香り、自然の音など)がもたらすストレス軽減効果について
・心理状態が人の体のはたらきに及ぼす影響について

森療時間とは

森の中で心が安らいだり、癒されたことはありませんか?
「森療時間」では"健康""癒し"をキーワードに森林療法プログラムを通じて、自然豊かな清里に滞在しながら、五感を使って森を感じ、また、自分の体と心のコンディションにも目を向ける時間を提供します。

森療時間のおススメポイント

1.清里は標高1,400m。高原の環境は心身に良い効果があります。
2.インタープリター(自然案内人)と健康に関わる専門家とのコラボレーションにより、自然と自分自身への新しい気づきを持ち帰ることができます。
3.講義や自然体験を通じて、「森林」と「健康・癒し」との関係を知ることができます。
4.自分の好みで選べる、選択制の自然体験プログラムの時間があります。
5.地元の食材を使った美味しいお食事も楽しめます。

こんな方におすすめです

・森でリフレッシュ&リラックスしたい方、またその方法を知りたい方
・森林浴や森林療法について興味がある方
・森のもつ癒しの力を、理論的にも感覚的にも理解したい方
・セルフケアに興味がある方や自分自身の心地よい状態を改めて確認したい方

スケジュール(予定)

<1日目/11月10日(土)>
   ・はじまりの会
   ・セラピーウォーキング
   ・講話「森林と健康について」
   ・オプション:ナイトハイク   ほか
<2日目/11月12日(日)>
   ・オプション:朝のおさんぽ
   ・講話「高原環境と睡眠について」
   ・選択プログラム
   (気分や体調に合わせて、アクティブに動くプログラム、のんびりとすごすプログラムのどちらかから選択)
   ・気づきをふだんの暮らしにつなげる時間
   ・おわりの会   ほか
   ※森療時間の期間中、またその前後で、参加者の皆さまのそれぞれの身体や心理状態、睡眠状態などについて測定する予定です。 森が持っている癒しの効果を、科学的にも確かめてみましょう!

お申込み方法

以下の「お申込みフォーム」からお申込みください。

 

またはハガキ、FAX、E-mailのいずれかにて、以下の項目をご記入の上、下記連絡先までお申し込みください。
 ①「第23回森療時間」参加希望
 (E-mailの場合、件名にも同様にご記入ください)
 ②お名前(ふりがな)
 ③年齢、生年月日
 ④性別
 ⑤郵便番号・住所
 ⑥電話番号1(当日連絡のつく携帯電話など)
 ⑦電話番号2(緊急連絡先:ご家族やご実家の電話番号など)
 ⑧E-mailアドレス
 ⑨所属(職業・学校名など)
 ⑩食事などアレルギーの有無(後日詳細について伺います)
 ⑩参加動機
 ⑪何を通じてこのプログラムを知ったか
 (例:○○さんの紹介、インターネットで△△と検索など)
 ⑫キープ協会のプログラムの参加経験
 (ある方は、プログラム名を分かる範囲でご記入ください)

★お申込み後1週間以内に、お申し込みをお受けしたことをお知らせします。
★プログラム開催の2週間前頃に、事前資料をお送りします。
★個人情報は本プログラムの開催のため、ならびにキープ協会からのご連絡やご案内のために利用します。

キャンセル規定

事前資料がお手元に届いてからキャンセルされる場合は、下記のキャンセル料をいただきます。やむを得ない事情でキャンセルされる場合には、必ずご連絡ください。

【資料が届いた日~11/2】事務手数料として1,000円
開催1週間前(11/3)~前々日(11/8)】参加費の25%
【前日(11/9)】参加費の50%
当日(11/10)及び無連絡の不参加】参加費の100% 

お問合せ先

 公益財団法人キープ協会 環境教育事業部
フォレスターズ・スクール
〒407-0301 山梨県北杜市高根町清里3545
Tel:0551-48-3795 Fax:0551-48-3228
E-mail:forester@keep.or.jp
担当:小野 明子(おの あきこ)

その他のお知らせ

●気軽に森でリフレッシュしてみたい方には、日帰りプログラム「森のやすみじかん」がオススメです!

 U R L :http://www.keep.or.jp/taiken/otona/morinoyasumijikan.php

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